Ein Großteil aller Beschäftigten fühlt sich von Burnout bedroht. Im Bekanntenkreis brauchst du meist nicht lange suchen, um jemanden zu finden, der schon einmal eine burnoutähnliche Phase erlebt hat. Doch wie lässt sich diese Überlastung verhindern? – Wir liefern Methoden zur Burnout-Prävention und zeigen dir, wie du gesund und leistungsfähig
Heutzutage scheint Stress ein stetiger Begleiter zu sein. Wer dieses Gefühl nur schwer loswird, muss langfristig mit negativen Konsequenzen leben. Von Schlafstörungen über Burnout bis hin zu schweren körperlichen Erkrankungen. Höchste Zeit also, einen genaueren Blick auf Stressmanagement im Alltag zu werfen und effektive Techniken zur Entspannung als tägliches Ritual
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